• Kendinize Zaman Ayırın

    Kendinize Zaman Ayırın Dinlendirici bir köpük banyosu yapın Köpük banyosu her zaman vücudu dinlendirir. En sevdiğiniz köpük banyosu ürününden küvete ekleyin, birkaç mum yakın, sevdiğiniz bir müziği açın ve sonuna kadar rahatlayın. Gerilen kasları rahatlatmak, gözeneklerinizi açmak ve yorgun zihninizi temizlemek için güzel, ılık bir banyo gibisi yoktur. Yüz maskesi kullanın İyi bir yüz maskesinin …

    More  →
  • Karlı Havalarda Yapılacaklar Listesi

    Karlı Havalarda Yapılacaklar Listesi Karlı havalar, ne güneşli ne de yağmurlu havalara benzer, karlı havalar bir başkadır. Ülkenin batı kesimi için ayda yılda kırk günde bir yaşanan bir durum olması sebebiyle daha da değerlidir. Hayatın durması anlamına geldiği zamanlar da olur ama kar aslında çocukluk demektir. Çocuklar için tatil, çocukluğun en güzel yaşandığı anlar, yetişkinler …

    More  →
  • Herbalife Ürünleri

    Herbalife Ürünleri ile Daha İyi Bir Yaşam İçin Beslenme. Herbalife pek çoğunuzun bildiği bir marka olarak hayatımızda yerini koruyor. Marka olarak pek çok değişik ürünü Türk tüketicisi ile buluşturan markanın en çok ilgi gören ürünleri arasında gıda takviyesi ürünleri yer alıyor. Herbalife 1980 yılından bugüne kadar faaliyetlerini sürdüren Dünyanın en büyük doğrudan satış sistemi olarak …

    More  →
  • Herbalife Ürünleri Fiyatları Satışı Siparişi

    Herbalife Ürünleri Fiyatları Satışı Siparişi. Zayıflamak ile Kilo Kontrolü Yapmanın Arasındaki Fark Nedir?! Öğrenmeye açık mısınız? ? Bir beslenme danışmanı ya da bir uzman kontrolü dışında (kafanıza göre kendinizi aç-susuz bırakarak) birtakım diyetlerle zayıflamak geçici bir hedeftir: Dolayısıyla kendinizi halsiz ve yorgun hisseder, enerji düşüklüğü yaşarsınız?! Kilo kontrolünde aslolan: Vücut ve iç organlar etrafı yani …

    More  →
  • Herbalife Ürünleri daha iyi bir yaşam için beslenme

    Herbalife Ürünleri kesinlikle bir zayıflama ürün yelpazesinden değildir. Sağlıklı beslenmeyle ilgili ek gıda takviyesidir. İnsanlarımız sağlıklı beslenerek aslında fazla kilolarını kontrol etmiş olurlar. Bütün mesele sağlıklı beslenmedir. Yediğimiz içtiğimiz şeyler vücudumuzun ihtiyacı olan Protein, Vitamin ve Mineralleri gereği gibi karşılamadığından dolayı ister istemez Karbonhidratlara yönelinmektedir. Bu da vücudumuzda fazla yağ birikmesine ve depolanmasına vesile olmaktadır. …

    More  →
  • Terlemekten Korkmayın!

    Terlemenin vücuda birçok faydası vardır. İnsan vücudu, biriktirdiği toksinlerin bir kısmını terleme yoluyla atar. Vücut için zararlı olan toksinlerin vücuttan böbrekler yoluyla atılması uzun saatler alabilirken, bu işlem terleme yoluyla çok daha kolay ve kısa sürede yapılır. Terleme toksinler dışında alkol, kolesterol ve sodium gibi bazı zararlı maddelerin de vücuttan atılmasına yardımcı olur. Terlemekten Korkmayın! …

    More  →
  • Merdivenleri Kullanıyoruz!

    Merdivenleri Kullanıyoruz! Basen yağları ve kalça büyüklüğünü sorun eden bayanların denemesi tavsiye edilen merdiven çıkma egzersizi, hem damarlardaki kan dolaşımını hızlandırarak forma girmenize; hem de bölgesel yağlardan kalıcı olarak kurtulmanıza yardımcı olabilir. Merdivenleri Kullanıyoruz! İyi bir kardiyo egzersizi olan merdiven çıkmak, kısa sürede nabız sayısını dakikada 120’ye çıkartabiliyor. Kalp ritmini bu denli hızlandıran diğer egzersizlere …

    More  →
  • Sağlıklı Yaşlanmanın Sırları

    Günde fazladan alınan 100 kalori yılda en az 1 kilo yağ biriktirir Sağlıklı yaşlanmanın sadece yüzde 30’u genlerle geride kalan yüzde 70’i tamamen bizim elimizde. Peki, nasıl daha sağlıklı yaşlanılabiliriz?  Sağlıklı bir yaşlılık isteyenlerin öncelikle yaşam tarzını değiştirmesi gerekir. Dengeli ve kişiye özel planlanmış bir beslenme düzeni, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı ile desteklendiğinde; …

    More  →
  • 30 Dakikada Bikini Giydiren Egzersizler

    Yaz geliyor. Peki, siz bikini giymeye hazır mısınız? Hayır dediğinizi duyar gibiyiz. O zaman tatil kapınızı çalmadan kendinize her gün sadece 30 dakika ayırın. Yazın hem bikini giyip hem de kendinizi mutlu ve rahat hissetmek istiyorsanız günde sadece 30 dakikanızı aşağıdaki 6 egzersize ayırmanız yeterli. Karnınız içeride, kalça ve bacaklarınız sıkı, kollarınız iyi görünsün istiyorsanız …

    More  →